Йога для пальцев рук - мудры

Idunn F
Topic author
Avatar
Idunn F
Topic author
Reputation: 2024 (+2050/−26)
Posts: 2348
Joined: 28 Mar 2016
With us: 5 years 7 months

#1by Idunn » 9 Jan 2019, 18:10

наткнулась на книгу о мудрах.. полная работа с энергией в ней конечно, не объясняется... упоминается только, что руки - сосредоточие энергетических выходов (что не подлежит сомнению) и определенная комбинация пальцев-ладоней создает лечебное поле... интересно, есть ли у кого то опыт использования?
You do not have the required permissions to view the files attached to this post.
Via Est Vita

Льдинка
Ученик
Avatar
Льдинка
Ученик
Reputation: 260 (+261/−1)
Posts: 373
Joined: 11 May 2017
With us: 4 years 5 months

#2by Льдинка » 9 Jan 2019, 22:45

Несколько лет назад пыталась изучать мудры, но через месяц примерно забросила. Выполняла несколько мудр в день, но какие уже забыла. Эмоциональный фон помню немного изменился в положительную сторону.

solp M
Avatar
solp M
Reputation: 2450 (+2484/−34)
Posts: 7955
Joined: 12 Jul 2018
With us: 3 years 3 months

#3by solp » 25 Feb 2019, 10:45

Описать влияние длительного эффекта применения мудр пока не могу, но при выполнении определенной мудры (не из тех, что в посте ув. Idunn) :
в районе волосяного покрова головы ощущается нечто вроде дрожи. Чуть бодрее становишься. Однако стоит также сделать внимание на то, что как правило в любом материале к рисунку-схеме мудры прилагается описание - на что влияет, к чему приводит выполнение - а самовнушение вещь весьма мощная scratch_one-s_head

solp M
Avatar
solp M
Reputation: 2450 (+2484/−34)
Posts: 7955
Joined: 12 Jul 2018
With us: 3 years 3 months

#4by solp » 20 Apr 2019, 15:04

Допишу: немного расширил выполнение мудр (в идеале хотелось бы больше( по-хорошему надо бы штук 10-12 под нужные задачи) , но пока выделить время не могу в полном объёме). Результаты: чувствуется тепло, в проблемных местах боль (в среднем терпимая, но местами иногда до уровня "Ох, ё...." - scratch_one-s_head при том что болевой порог у меня немаленький). Эмоциональный фон поровнее, соглашусь с Льдинкой.
Т.е. на физике ощущения есть, по эффекту наверное рано говорить, времени мало прошло. Было бы интересно услышать мнение об эффекте в сравнении с другими видами энергопрактик от тех, кто занимался.

solp M
Avatar
solp M
Reputation: 2450 (+2484/−34)
Posts: 7955
Joined: 12 Jul 2018
With us: 3 years 3 months

#5by solp » 24 Apr 2019, 18:26

Снова добавлю: есть мнение, что для более качественного эффекта мудры стоит выполнять несколько раз в день. Продолжительность от 5 мин на 1 шт (обычно дольше). Как правило под конкретную задачу подбирают комплекс из 3-4 штук, в совокупности их выполнение в день должно составлять не менее 2-3 часов.

Священник M
Avatar
Священник M
Age: 52
Reputation: 21 (+22/−1)
Posts: 14
Joined: 26 Sep 2019
With us: 2 years 1 month

#6by Священник » 15 Oct 2019, 20:39

Вообще мудры и мантры работают только у тех, кто точно знает какой эффект они производят. Это для меня высший пилотаж. Любое положение тела, так же как и соединение рук, пальцев, и т.п. меняет поток энергетики, идущий сквозь тело. Например, я легко отличаю воздействие на поток открытых-закрытых глаз, подъема рук, многих асан в йоге. Но уровень мудр намного более тонкий, нужно ювелирное управление энергетикой и чувствования энергий , чтобы понимать реальный эффект от мудры.Аналогичный уровень нужен и для воздействия на других.

Отче M
Avatar
Отче M
Reputation: 0 (+2/−2)
Posts: 6
Joined: 24 Dec 2019
With us: 1 year 10 months

#7by Отче » 26 Dec 2019, 18:11

Любой вид йоги является восточной религиозно-медитативной практикой: признаёт это человек или нет, воспринимает он йогу в контексте мистических установок или в качестве внерелигиозной оздоровительной практики – ничего не меняется. Невозможно работать двум господам – невозможно православному христианину использовать нехристианские духовные практики. Почему? Как заметил один современный богослов «тело есть продолжение души» – если мы не приемлем йогу в её мистическом аспекте, то логично отрицаем и в практическом! Если же есть желание развивать или укреплять тело, то кроме здорового христианского образа жизни («во всяком благочестии и чистоте»), можно умеренно заниматься теми видами спорта, которые не имеют столь сомнительных корней.

JSF M
JSF M
Reputation: 57 (+58/−1)
Posts: 104
Joined: 6 Dec 2019
With us: 1 year 10 months

#8by JSF » 26 Dec 2019, 18:59

Отче wrote:которые не имеют столь сомнительных корней.
Отче, с чего это они сомнительные? Писание Аюрведы одни из самых древних. Для индусов например это мировоззрение совершенно не сомнительное, а самое понятное и родное. Аутотренинг разработанный Шульцом был адаптирован для общества запада на основе Йоги, которую Шульц изучал в Индии долго и кропотливо. Аутогенная тренировка работает от сознания к телу, от центра к периферии. Мысль регулирует ощущения физиологии.
Прогрессирующая релаксации по Джекобсону, также созданная на основе Йоги и тоже адаптированая для западного потребителя. Эта практика работает чисто с физиологией только не самовнушением, а конкретной работой мышц и также эффективна. Напряжение - расслабление, это взято за основу у Джекобсона. Мы можем воздействовать на ощущения в теле либо мыслью (самовнушением), либо физиологией (напряжение - расслабление). Вот эти парни и взяли из Йоги за основу для своих разработок и то и другое.
Они отбросили всю философию и взяли просто рабочие методики без всякой воды и т.д.
Йога - это целый образ жизни, Вам ли не знать. Просто многие выёгиваются думая что занимаются йогой )

solp M
Avatar
solp M
Reputation: 2450 (+2484/−34)
Posts: 7955
Joined: 12 Jul 2018
With us: 3 years 3 months

#9by solp » 26 Dec 2019, 20:23

Отче wrote:Невозможно работать двум господам – невозможно православному христианину использовать нехристианские духовные практики
очень даже возможно - де-юре как крещёный человек применял в таком
Отче wrote:в качестве внерелигиозной оздоровительной практики – ничего не меняется
проверено, работает. И если это действительно хороший инструмент для решения тактической задачи - а может быть и стратегической - пренебрегать или отвергать его глупо.

solp M
Avatar
solp M
Reputation: 2450 (+2484/−34)
Posts: 7955
Joined: 12 Jul 2018
With us: 3 years 3 months

#10by solp » 7 Jan 2021, 18:03

Дополню тему.

Мудра "Поведение муравья"

муравей.png


Выполнение мудры помогает развитию силы духа.Когда потребуется, вы сможете преодолевать конфликтные и кризисные ситуации, действовать быстро и решительно, а в другой ситуации проявите терпение, спокойствие и реалистичный взгляд на мир.

Техника выполнения:

Выполняйте мудру двумя руками, расположенными на уровне копчика.
Сложите свободно согнутые мизинцы, безымянные, средние и указательные пальцы обеих рук так, чтобы они были направлены подушечками к ладоням. Не сжимайте ладони в кулаки. Просто держите их легко согнутыми и повернутыми к лицу. Большие пальцы положите внутри, под остальными (такое положение кисти, когда большой палец спрятан, называется «поведением муравья»)

Added after 2 minutes 3 seconds:
Мудра "Черепаха"

Черепмуд.png


При выполнении данной мудры замыкаются все пальцы, тем самым создается неразрывный круг и перекрываются основы всех меридианов. Энергия не может «выйти», оставаясь в организме человека и давая ему необходимую подпитку. Мудра помогает приободриться, снять общее переутомление, а также при нарушении функций сердечно сосудистой системы.

Техника выполнения:

Пальцы правой и левой руки сомкнуты. Большие пальцы соединены между собой таким образом, чтобы образовалась «голова черепахи»
You do not have the required permissions to view the files attached to this post.

Лилара
Ученик
Лилара
Ученик
Reputation: 123 (+125/−2)
Posts: 205
Joined: 28 Oct 2019
With us: 2 years

#11by Лилара » 6 Jul 2021, 11:34

Недавно сделала для себя открытие... Оказывается новорожденные детки активно пользуются некоторыми мудрами, например простейшая Фига (она же кукиш, дуля) - старинный защитный жест, замыкающий энергетику на себе. А также мудра «Поведение муравья» (ладонь сжата в кулак, большой палец спрятан вовнутрь) - она же мудра Выживания - подпитывает Муладхара-чакру, нормализует работу кишечника и пр., и другие простейшие мудры.
Конечно, можно все это списать на мышечный тонус, но все же.....

Виолета
Avatar
Виолета
Reputation: 3011 (+3032/−21)
Posts: 1915
Joined: 18 Nov 2015
With us: 5 years 11 months

#12by Виолета » 6 Jul 2021, 11:37

Лилара wrote:Недавно сделала для себя открытие... Оказывается новорожденные детки активно пользуются некоторыми мудрами, например простейшая Фига (она же кукиш, дуля) - старинный защитный жест, замыкающий энергетику на себе. А также мудра «Поведение муравья» (ладонь сжата в кулак, большой палец спрятан вовнутрь) - она же мудра Выживания - подпитывает Муладхара-чакру, нормализует работу кишечника и пр., и другие простейшие мудры.
Конечно, можно все это списать на мышечный тонус, но все же.....
Тоже по своим двойняшкам замечала. А потом, с йоги асаны на интуитивном уровне. Удивительно!

Кузнец счастья M
Avatar
Кузнец счастья M
Reputation: 33 (+42/−9)
Posts: 897
Joined: 30 May 2020
With us: 1 year 4 months

#13by Кузнец счастья » 6 Jul 2021, 13:35

Лилара wrote:она же мудра Выживания
Поясните кто может. Насколько здоровее человеки от мудр становятся? Делать какой рукой?

Лилара
Ученик
Лилара
Ученик
Reputation: 123 (+125/−2)
Posts: 205
Joined: 28 Oct 2019
With us: 2 years

#14by Лилара » 6 Jul 2021, 14:06

Кузнец счастья wrote:Поясните кто может. Насколько здоровее человеки от мудр становятся? Делать какой рукой?
Обычно в описании указывается какой рукой делать, если нет особых указаний можно двумя.
Чем здоровее энергетика, тем здоровее становится физическое тело, разница лишь в том, что мудры активизируют внутренние энергетические резервы человека.

Кузнец счастья M
Avatar
Кузнец счастья M
Reputation: 33 (+42/−9)
Posts: 897
Joined: 30 May 2020
With us: 1 year 4 months

#15by Кузнец счастья » 7 Jul 2021, 11:14

Лилара wrote:если нет особых указаний можно двумя
Наверно так человека лучше, двойная энергия будет. Спасибо!


Return to “Обряды не вошедшие в другие разделы”

Who is online (over the past 180 minutes)

Users browsing this forum: 4 guests