Переклад лишнего веса

#1 Движение » 29 мая 2019, 12:53

Назрела проблема. Спортзал( три раза в неделю) и систематическими диетами с составленным диетологом меню вес не убирается. Пробовала голодать, 3-4 кг уходит, после возвращается. При росте 1,70 вес 70, те на мой взгляд лишних 10 кг. Эффективны ли в этом случае переклады и какие?

#2 Idunn » 30 мая 2019, 10:35

переклады на подходящий объект очень эффективны yes

но на мой взгляд, проблему нужно комплексно рассматривать, если здоровье в порядке, то где то косяк- либо в питании (что вряд ли, если диетолог составлял) либо в тренировках (недостаточно нагрузки).. потому что человеческий организм худеет только в одном случае - при дефиците калорий..
п.с. коллегой была высказана мысль тут намедни, что большое количество крадников также может препятствовать сбросу лишнего веса.. ну вы понимаете аналогию, набор хорошей энергии - это тоже НАБОР)

#3 Славянка » 30 мая 2019, 10:42

С началом интенсивной практики тож набрала лишних 7 кг. На спортивном питании и с нагрузками. Те я правильно понимаю, что здоровье в глазах Силы это хороший аппетит и женщина в теле? shok

#4 Idunn » 30 мая 2019, 10:47

Славянка, при чем тут здоровье в глазах Силы) принцип баланса энергий, излишек значит, все капец - жирная.. недостаток - тощая pardon

у меня например в начале практики наоборот было, энергозатратных обрядов столько что никак вес не набрать в нужных местах) но постепенно все восстановилось с развитием и при активных энергопрактиках.. все индивидуально

#5 Lenson » 30 мая 2019, 11:17

Славянка писал(а):С началом интенсивной практики тож набрала лишних 7 кг. На спортивном питании и с нагрузками. Те я правильно понимаю, что здоровье в глазах Силы это хороший аппетит и женщина в теле?

В старых заговорниках много обрядов смывов такого рода: « Какъ съ гуся вода, съ тебя худоба..»

Сухота чаще всего порча или болезни, сохнуть-чахнуть( муладхара) а полнота признак здоровья. yes

#6 Славянка » 30 мая 2019, 12:07

Lensonтоже мысли такие были и вы их подтвердили. Буду читать. yes

#7 Idunn » 30 мая 2019, 12:10

ничего здорового в излишнем жире нет, меняются времена, меняются взгляды и, если угодно, мода на здоровье и здоровое тело.. хотя уговаривать себя можно как угодно pardon

ни к кому лично не относится, если что.. высказываю свою точку зрения..
п.с. проблем с лишним весом не имею - спорт и жестко выверенное питание помогают.. но! крадники десятками ежемесячно не делаю..

#8 Липа » 30 мая 2019, 12:13

А если постоянно теряешь вес?

#9 Славянка » 30 мая 2019, 12:18

Idun про спорт и питание писала выше.

Крадники. Крадников действительно много и благодаря им выбралась с финансовой п.пы. Между побочкой лишнего веса и стабильным благосостоянием, плевать на лишний вес. Я наконец то езжу отдыхать по теплым курортам и живу как все нормальные люди, не откладывая денег от зарплаты до зарплаты. pardon

#10 Dana » 30 мая 2019, 15:09

Не в образе жизни дело и не в недостатке физ активности. Тоже самое могу сказать про набор веса и связь с крадниками здоровья и денег таки прослеживается. На уровне энергий, приход большого кол-ва энергии. Я вообще часто голодаю, вес держится. Можно перекладами сбрасывать, но денежный поток, замечала, будет притормаживать.

#11 Mark » 30 мая 2019, 19:37

Движение писал(а):систематическими диетами с составленным диетологом меню вес не убирается.

Какую норму калорий установил диетолог?

Рекомендую:
Исключить из питания быстрые углеводы. Придерживаться дневной нормы БЖУ: 1г белка на кг тела, 1 г жира на кг тела, 4 г углеводов на кг тела. Жиры должны быть как растительные, так и животные, плюс омега3. Определить свою норму калорий (для женщин не менее 1200Ккал). 3 раза в неделю ходить по часу или тренировки. Высыпаться. Есть овощи.

#12 solp » 30 мая 2019, 20:03

На мой взгляд вопрос не так поставлен: вес и внешний вид понятия не одинаковые. Мужчина весом в 100 кг может выглядеть и как боров и как античная статуя. Одно и то же количество кг . Привожу картинку - на весах 2 кг мышц и 2 кг жира - вес одинаковый - а эстетика разная. Аналогично и для девушек работает - только вот с рельефным прессом увлекаться не стоит - природа жировую прослойку не зря большинству дам сделала.

Добавлено спустя 8 минут 15 секунд:
Хотя добавлю - одно время в зале тренировались с нами гиревики (гиревой спорт), причем профессионалы, на международный уровень выходили - ну некоторые с виду очень толстые, не заморачивались по вопросу рельефа, может и так выйти, что мышцы вырастут, жир не уйдет и человек ещё больше будет казаться scratch_one-s_head

#13 Mark » 30 мая 2019, 21:19

solp писал(а):только вот с рельефным прессом увлекаться не стоит - природа жировую прослойку не зря большинству дам сделала.

Верно. Жир вырабатывает некоторые женские гормоны.

#14 Липа » 1 июня 2019, 22:24

Форум Магии и Волшебства

Переклад лишнего веса

Кто сейчас на форуме (по активности за 180 минут)