Все ингредиенты в равных пропорциях складывают в кастрюлю и заливают кипятком на 5-минут; сливают воду, просушивают, очищают от косточек; измельчают в блендере или пропускают через мясорубку; получив однородную массу, ее смешивают с медом и выкладывают в стеклянную банке. Хранить ее лучше в холодильнике.
5 рецептов витаминных смесей для поддержания иммунитета :
1)Изюм – 0, 5 кг
Курага – 0, 5 кг
Чернослив вяленый – 0, 5 кг.
Грецкий орех – 0, 5 кг
Мед – 0, 5 л.
Лимоны – 2 шт.
2)Курага – 200 г.
Чернослив – 200 г.
Инжир – 200 г.
Миндальный орех -200 г.
Лимон – 1 шт.
Коньяк – 50 мл.
3)Имбирь (корень) – 150 г.
Лимоны – 4 шт.
Мед - 150
4) Фейхоа – 100 г
Мед – 5ст. ложек
Лимонная цедра – 1 ч.л.
Корица – по вкусу
Настойка эхинацеи – 5 капель
5) Курага – 200 г.
Алоэ – 100 г.
Изюм – 200 г
Грецкий орех – 200 г
Чернослив – 200 г.
Мед – 2 -3 ст. ложки
Будьте здоровы!
