Обряд выполняется на утренней и вечерней зорях. Нужно пойти в поле, где растут сочные травы, рядом никого не должно быть. Снять одежду и все украшения. Встать лицом к солнцу, чтобы заря освещала тело. Поприветствовать солнце. Затем поклониться на все 4 стороны матере земле.
" Пришла я (имя) в чистое поле, на раннюю/вечернюю росу. Земле-матушке ниже пояса поклонюсь, Солнце-батюшку поприветствую."
После этого "купайтесь" в росе приговаривая:
"Мати - Земля, на твоих полях шелкова трава, шелкова трава, крынична вода. В ранней росе купаюсь, шёлковой травой вытираюсь, крыничну воду спиваю, мощь и силу Мати-Земли вбираю. Ой, ты сила Земная и трава ворожбинная, заберите с моего тело дряхлость, с кожи желтизну и вялость, с волоса седину, из глаз тусклату, из костей ломоту. Небесная роса омой, исцели мои телеса, от напасти пережитой избавь и силы бабьей добавь.
Будь моё тело, как тонкая берёзка; будь мой лик, как у девки - молодки; будьте мои уста, как спелая малина; будь моя кожа, как шёлкова трава; будь моя кровь, как ярый огонь.
Словом приговорила, от завистниц замком земным закрыла, травой всё оплела, росой залила. Да будет так!"
Вытираться не нужно, так на сырое тело и одеваете свою одежду. Поблагодарить...