Йога для пальцев рук - мудры

[Idunn]

наткнулась на книгу о мудрах.. полная работа с энергией в ней конечно, не объясняется... упоминается только, что руки - сосредоточие энергетических выходов (что не подлежит сомнению) и определенная комбинация пальцев-ладоней создает лечебное поле... интересно, есть ли у кого то опыт использования?

[Льдинка]

Несколько лет назад пыталась изучать мудры, но через месяц примерно забросила. Выполняла несколько мудр в день, но какие уже забыла. Эмоциональный фон помню немного изменился в положительную сторону.